کراتین مونوهیدرات استروویت ۳۰۰ گرم (OstroVit Creatine Monohydrate)

 توضیحات محصول

OstroVit Creatine Monohydrate 300 g یک مکمل ورزشی حاوی کراتین مونوهیدرات است که برای حمایت از افزایش قدرت و بهبود عملکرد در تمرینات شدید و کوتاه‌مدت استفاده می‌شود. کراتین به تأمین انرژی مورد نیاز عضلات هنگام فعالیت‌های پرفشار کمک می‌کند و می‌تواند در کنار تمرین مقاومتی منظم، به افزایش توان تمرینی و رشد توده عضلانی کمک کند.

این محصول برای بدنسازان و ورزشکارانی مناسب است که می‌خواهند کراتین را به‌صورت روزانه به برنامه تغذیه ورزشی خود اضافه کنند. مقدار دقیق کراتین در هر سروینگ و تعداد سروینگ‌ها ممکن است با توجه به مدل و طعم محصول متفاوت باشد.

 طریقه مصرف

• مقدار رایج مصرف کراتین مونوهیدرات برای بزرگسالان روزانه ۳ تا ۵ گرم است؛ دستور درج‌شده روی بسته‌بندی را در اولویت قرار دهید.

• پودر را با آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کنید.

• در روزهای تمرین یا استراحت، مصرف منظم روزانه اهمیت بیشتری از زمان دقیق مصرف دارد.

• مرحله بارگیری ضروری نیست؛ مصرف روزانه مقدار معمول نیز می‌تواند به‌تدریج ذخایر کراتین عضلات را افزایش دهد.

 نکات ایمنی

• از مقدار توصیه‌شده روی بسته‌بندی بیشتر مصرف نکنید.

• در صورت ابتلا به بیماری کلیوی، داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از استفاده با پزشک مشورت کنید.

• در دوران بارداری و شیردهی، مصرف مکمل باید با نظر پزشک باشد.

• محصول را در جای خشک و خنک، دور از نور مستقیم و رطوبت نگهداری کنید.

• این مکمل جایگزین رژیم غذایی متعادل و برنامه تمرینی مناسب نیست.